共读好书 共同成长——山东科伦读书社团开展读书分享会活动

　　为进一步丰富公司职工精神文化生活，营造爱读书、读好书、善读书的文化氛围。10月13日下午，山东科伦读书社团组织了以《减压生活》为主题的读书分享会。

　　活动现场，老师通过书籍精华讲解的方式，从物理学、医学的角度分析“什么是压力”，引导书友们辩证地认识压力，理解科学管理压力的重要性，学习了高效实用的日常减压法。职工书友们就什么是压力、怎样减缓压力、如何管理压力等问题提出了自己的想法和措施，在导师的引导下，通过跳广场舞、“上下不动静”等小组活动的实操练习，学会了如何放松身心，改善身体健康，有效将书本知识转化为实用技能，帮助我们有效应对压力，化解压力，将压力转化为健康和事业的正向动力。不仅如此，《减压生活》一书中还特别指出，跳广场舞是缓解压力最有效的解决途径，不少同事积极涌入了舞蹈社团，为我们的社团活动注入了新鲜的活力。

　　生活在高速发展的今天，我们或多或少都承受着压力，被忙碌或心累裹挟。走进读书分享会，翻开《减压生活》，一起给神经“松松绑”，让大脑“省省力”，探究各种减压的奥秘，找到了打开减压生活的钥匙，共同获得了乐观豁达的自己。

　　下一步，山东科伦读书分享会将继续以职工需求为导向，开发心灵成长、个人提升、职场进阶等各个主题的书籍。打造更多新颖的阅读体验，激励广大职工创先争优，让越来越多的职工爱上阅读。

　　山东科伦供稿